【ベンゾジアゼピンの多彩な禁断症状と抜けだす方法】
英国王立精神科医学会のホームページより （院長訳）http://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/treatmentswellbeing/benzodiazepines.aspx (２０１８年３月アクセス、2019年廃止)
英国王立精神科医学会（ 1841 発足、The Royal College of Psychiatrists）
ベンゾジアゼピンの依存性
6週間以上毎日服用する10人に4人が依存になる。
症状は：
飲まないと気分が悪い
同じ効果を得るためにますます多くを取らなければならない
それらを渇望する
やめようとすると禁断症状が出る。
眠れない
緊張や興奮を感じる
めまいがする
人によっては；
口の中で奇妙な金属の味がすることもあります
腕や脚に電気ショックのような奇妙な感覚がすることもあります
光に対して過敏になったり、物がぼやけて見えることもあります。
禁断症状
通常、ベンゾジアゼピンの投与を停止または減少させてから48時間以内にはじまる。それらは軽度で数日以内に去ります。
しかし、一部の人々には重度の症状、例えば
混乱、 幻覚、 てんかん発作
これはアルコール離脱に似ています。より多くの用量のベンゾジアゼピンを服用している場合は、そのような症状が出る可能性がより高くなります。これらの症状は、数日から数週間続きます。
一部の人は何ヶ月から何年もの間不快な禁断症状を経験する。
禁断症状の緩和のために；
3週間以上毎日ベンゾジアゼピンを服用していた場合、突然止めるべきではありません。 2〜4週間ごとに1日用量を1/8または1/4を減らすことによって、徐々にそれらを止めることが最も安全です。一部の人々は、より小さなステップでそれを行う必要がります。
数ヶ月か数年かかるとしても、あわてて大変な思いをするより、ゆっくりと減らすほうが良い。
ベンゾジアゼピンは、作用時間が短いもの（ワイパックス、ロヒプノール、ハルシオンなど）ほど、他のものよりも離脱するのが難しい。これらを止めること
が困難である場合、セルシン（ジアゼパム）、コンスタンなど、より作用時間が長いものにおきかえる方法も有効です。より楽に離脱することができます。
ベンゾジアゼピンの望ましい使い方は？
不安と睡眠の短期的な治療に役立ちます。 また、不安障害の短期的な治療にも使用することができます。パニック障害および強迫性障害に使用されることもあるが、抗うつ薬、特にSSRIがより効果的である。
どんな使いかたでも、ベンゾジアゼピンは依存および離脱反応を生じやすい。
したがって、ベンゾジアゼピン類は4週間以上は使用しない。
短期間の睡眠障害の緩和のために、数年前に新たなクラスの鎮静薬、「Z」薬 -
ザレプロン、ゾルピデムおよびゾピクロンが導入された。これらはベンゾジアゼピンよりも依存性が低いとされていましたが、ベンゾジアゼピン同様にGABA
作用があります。「Z」薬がベンゾジアゼピンよりも依存を引き起こす可能性が低いことを示す十分な証拠はない。
したがって、ベンゾジアゼピン系の使用と同様に、心理療法が失敗した場合、可能な限り最低用量で、短期間で使いましょう。 他の薬物に依存した経験があるなら、避けるのが最善です。
イギリスでは、これらの薬は1960年代と1970年代に大きく乱用されました。そのため、今日でも多くの人々が依存しています。
